ジャーク徹底ガイド：パート1 姿勢と柔軟性

この動画ではジャークに必要な姿勢について説明します。
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パート3はこちら：
• ジャーク徹底ガイド：パート3　スプリットジャーク
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[@mattsu87]

これはもっと評価されていい動画。いつもありがとうございます！

[@user-iy1wc2fn8t]

この手首の持ち替えが、意外と難しいんですよねぇ。
持ち方が定まらないままジャークをして、手首を痛めました。

[@user-kq7yq8ct8i]

ジャークの時、グラグラするんですけど何が原因ですかね？